No hay nada malo en ti
Sentirte solo no significa que haya algo malo en ti. Puedes necesitar compañía, estar triste o no saber muy bien qué te pasa. No tienes que fingir que estás bien para merecer cuidado.
Hay espacio para esas palabras, incluso cuando todavía no encuentras una que explique cómo te sientes. Puedes empezar contando únicamente cómo estás hoy.
Una invitación pequeña
Pedir compañía puede empezar con algo sencillo. Busca a alguien con quien te sientas cuidado y dile que te gustaría pasar un rato juntos. No necesitas contar toda tu historia en ese momento.
Puedes decir: «Hoy me siento solo. ¿Podemos hacer algo juntos?». Si solo te sale una palabra, también puedes empezar por ella. No hace falta explicarlo todo de una vez.
Tu historia tiene su lugar
Tal vez extrañas a alguien o te sientes solo por otra razón. No necesitas comparar tu historia con la de nadie para hablar de ella. Quédate con lo que se parezca a lo que necesitas hoy.
Puedes leer una pregunta, compartirla con alguien de confianza y continuar otro día. Este espacio es para ti, y puedes recorrerlo a tu ritmo.